Also ich werde hier kurz - entgegen meiner Planungen - mich nun doch kurz äußern. Dabei richtet sich dieser Beitrag an persönliche Freunde, die hier in diesem Blog ab und an einmal herumstöbern...

Es läuft im Moment vieles ganz und gar nicht gut! Es geht vielen Menschen echt mies und ich stecke mitten drin. Die letzten Tage und Stunden haben meine Kräfte völlig aufgezehrt. Ich möchte niemanden verlieren, weder als engen Freund noch als feste Stütze in meinem Leben! Ich sorge und kümmere mich noch immer so gut ich kann um alle meine Freunde, die es im Augenblick nicht so einfach haben.
Doch heute hatte ich zum ersten Mal das Gefühl für den Moment einfach keine Kraft mehr aufbringen zu können. Ich fühlte mich tagsüber schnell überfordert, wenn ich mit komplizierteren Problemen und Beziehungen und auch brisanten Themen konfrontiert wurde. Ich wurde das Gefühl nicht los, dass ich nicht länger Energie dafür aufbringen konnte um einen Überblick zu behalten oder vielleicht die Dinge halbwegs provisorisch hinbiegen zu können. Immer wieder wurden mir die Gespräche zu viel und es passierte mehr als einmal das ich plötzlich heulend vor dem Bildschirm saß.
Ich habe das Gefühl die Kontrolle zu verlieren, habe das Gefühl Menschen zu verlieren. Ich denke, Leute wenden sich ab von mir, enge Freunde erzählen mir nichts mehr. Das Letzte zumindest weiß ich mit Gewissheit...
Den Tag über habe ich nicht die Kraft gefunden, um ein halbwegs sinnvoller Helfer oder Freund zu sein. Ich weiß nicht, woran es liegt. Das offensichtlich mangelnde Vertrauen der Anderen hat mich viel Kraft gekostet.
Enge Freunde entfernen sich von mir und ich kann nichts dagegen tun. Ich habe heute versucht ein wenig gegenzusteuern - mit deprimierenden und bösen Folgen.
Ich verliere meine Möglichkeit Freunden zu helfen, da ich kein Ansprechpartner mehr sein soll. Ich habe versucht es zu akzeptieren und nicht den Teufel an die Wand zu malen. Es hat nichts genützt.
Ich habe das Gefühl in den letzten Tagen gehabt, dass sich alle meine Freunde hinter meinem Rücken zusammentun und mich konsequent ausschließen wollen. Das ich solche Gefühle habe, lässt tief blicken. Natürlich ist das Quatsch, aber das mir in so einem massiven Maße von einer ganzen Reihe enger Freunde das Vertrauen entzogen wird - und das in kaum 2 Tagen - das hat mich irgendwie sehr schwer getroffen. Ja, vielleicht stellt sich morgen oder übermorgen heraus, dass ich auch das übertrieben gesehen habe. Mag sein, aber im Moment häufen sich einfach die Beispiele, bei denen ich nur durch Umwege - wenn überhaupt - von wichtigen Dingen erfahre, die man mir sonst problemlos mitgeteilt hätte. Besser spät als gar nicht versuchte ich zu helfen und mich zu beteiligen, aber überall wurde diese Hilfe abgelehnt.
Allmählich fühle ich mich isoliert und abgestellt und ich weiß nicht, was ich dagegen tun kann! Ich finde heute keine Kraft mehr all das zu tragen. Ich hoffe inständig, dass morgen alles anders aussehen wird! ich hoffe, dass ich morgen die Gelegenheit bekommen werde, für die Menschen in meiner Umgebung da zu sein! Ich hoffe, dass ich meine Eifersucht bei den verschiedensten Leuten ablegen kann und ohne Hintergedanken wieder für alle da sein kann! Ich hoffe, dass ich den Kontakt zu allen halten kann, so wie ich es mir wünsche! Das ist es, was ich mir wünsche.
Wenn irgendjemand, der das hier liest, Fragen dazu hat, dann möge er sie mir bitte persönlich stellen, ich bin für alles offen und froh um jedes Wort, das jemand ohne Boshaftigkeit an mich richtet...

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Lieber Narrenkeonig,
du bist selbst für deine Gedanken verantwortlich. DU selbst entscheidest was du denkst und somit auch ein ganzes Stück weit was du fühlst. DU selber bist für die Bewertung einer Sache verantwortlich. Deine mießen Gedanken sind nichts, was dich einfach so anfallen können. DU musst sie denken. Du denkst und anschließend kommen schlechte Gefühle. Du spürst vielleicht oft nur die Auswirkungen, aber glaub mir, die Gedanken sind schon längst da, von DIR. Du bist also dafür verantwortlich wie du dich fühlst. Jeder noch so kleine Moment, in dem du dich nicht scheiße fühlst ist ein Vortschritt und ein kleiner Schritt zum großen Ziel. Bei dir hat sich was "verschoben", wenn ich das mal so ausdrücken darf. Du merkst nur noch, wenn es dir schlecht geht. Du merkst gar nicht, wenn es dir einfach "normal" geht und du glaubst nicht mehr dran, dass es dir noch mal richtig gut gehen kann. Es ist normal, das du den neutralen Zustand nicht merkst, denn darauf achtet man ja nicht. Mach es dir aber wieder bewusst. Lass es zu Momente in denen es dir neutral geht als positiv zu bewerten. Sag dir vor "Mir geht es im moment normal/gut. Mir geht es nicht schlecht." Ich verspreche dir, mit täglichem Üben (an die 100 Mal am Tag und mehr! Das ist viel? Überleg mal wie oft du am Tag Scheiß Gedanken hast...!) fühlst du dich irgendwann besser. Ich will dir noch ein Bild mit auf den Weg geben, dass es vielleicht deutlicher macht, was bei dir seit geraumer Zeit abgeht. Stell dir vor deine Gedankenwelt ist ein Flussbett. Durch deine alten fehlerhaften und schlechten Gedanken hast du dir ein ziemlich tiefes Flussbett gegraben und deine mieße Stimmung somit zu einem breiten reißendem Strom gemacht. Es ist schwer auf so einem Fluss zu entkommen. Du kannst es aber schaffen, den Fluss umzulenken, in eine andere Richtung. Dazu musst du dir neu positive Stimmunegn/Gédanken zu legen und einen "Nebenarm" erschaffen. Du stetes Üben wird sich dieser nebenarm immer weiter vertiefen. Und irgendwann ist der Nebenarm plötzlich tiefer als der Hauptfluss und die schlechten Einstellungen ersetzt durch neu positive. Das funktioniert, versuch es einfach. Du brauchst Geduld und es wird Rückschläge geben, aber irgendwann wirst du wissen, warum du dir die Mühe machst. Spätestens an dem Tag wo es dir mal locker 5 Stunden gelungen ist, keine mießen Gedanken zu haben.
Gruß Malin

[keine Optionen]

hey... war schon n stück nicht mehr hier, also zumindest hab ich keinen kommentar abgegeben... kein plan warum, aber ich denke nicht, dass du darauf viel wert legst, oder?
jedenfalls bin ich da über n lied gestolpert, bei dem ich dachte, das es irgendwie zu dir passt... zumindest textmäßig... is von vast... weiß nicht, ob du die kennst... die machn musik die zu meiner (nicht)stimmung passt... also denk ich eher das sie dir unbekannt sind... so viel gerede um nichts... das wollt ich eigentlich nur loswerden...

liebe grüße und gute nacht...

It's time to laugh, it's time to cry
It's time to be what you need to be
It won't be long 'till they are gone
And we can be what we want to be
I'm gonna run from everything
Everything that holds me down
Nothing to win, nothing to lose

You can't tell me what to do anymore
You can't tell me what to do anymore
Now I'm free, now I'm free, now I'm free

I'm gonna run, I'm gonna win
I'm gonna do what I need to do
'cause it's time to be what I need to be
It's time to be what I need to be

You can't tell me what to do anymore
You can't tell me what to do anymore
Now I'm free, now I'm free, now I'm free

I want to hold air in my hand
Own the one thing you can't buy
Nothing to win, nothing to lose
I'm gonna run from everything
Everything that holds me down
Nothing to win, nothing to lose
It's time to be what I need to be

You can't tell me what to do anymore
You can't tell me what to do anymore
Now I'm free, now I'm free, now I'm free

[keine Optionen]

Guten morgen,
ich versuche es noch einmal.
Ich habe schon mal meine icq Nummer hier gelassen, allerdings nicht als solche gekennzeichnet. Dachte es wäre witzig, wenn du selber raus finden musst wozu die Nummer gehört, aber anscheinend hast du andere sorgen, oder einfach keinen Bock drauf, also dumme Idee.
Also.. selbst wenn du keine lust zum quatschen, oder von mir aus auch philosophieren hast.. was ich verstehen kann…. (Manchmal reicht es einfach)....

.. mit mir kann man auch super Schiffe versenken spielen… wenn man ne Ablenkung braucht.
Vielleicht hilft wahlloses (jedenfalls bin ich kein Stratege) bombardieren, ein bisschen gegen deinen Frust.

teela (82-252-794) icq

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